＊充実感
今日のよるごはん🌟
おいしかった〜！食べ過ぎた！🤗
明日は調整するぞ。😂
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今日はゆったりと家で勉強📚
家にこもりっぱなしはまずいなって
近くにコーヒー買いに行った🎶
外にちょっと出るだけでも、
すごくリフレッシュ🌟
あとこの本を買った〜〜
気になってたんだ！！
色々参考にしてく〜！💓
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トフル勉強は絶賛、語彙固め中！
単語は品詞で分類しながら覚えてる。
リスニングも色々調べて自分なりに取り組み始めました。
とりあえず、生活リズムを正しつつ、
続けてみるしかないよね。。。。
やるしかないけど、一気にガーッと始めると
絶対に精神がやられるの自覚しているので
ゆっくり続けられたらいいなあ。
あとはこれからバイトのシフト的にも早起きをしたいので、
明日からまた少しずつ頑張ってみます〜！
どっかのモーニングに行くことを目標にしながら💓
頑張るんじゃなくて、楽しむという心意気でね☺️
ではでは！
＊朝ごはんと美容と英語
こんにちは☺️
読者登録やスター、
いつもありがとうございます。
感謝しております✨
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今日の朝ごはんはサラダとドリップしたコーヒーでした🍽
いいごはんでした。笑
最近は食べたいものも食べながら、
サブブログで食事記録続けています！
もうすぐ１ヶ月！！！🎉
ストレスフリーで嬉しいです✨
むしろ、楽しくストレス解消になっています！
現段階、今までで一番いい体重です〜〜
でもこれ以上の数値に、減量できたことが今までにないので
ゆっくり自分を観察しながら記録更新できたらな〜と思ってます。
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最近、洗顔した後に乾燥が気になったので
洗顔してから、
水気を取らずにベビーオイル→化粧水を浸透させる、
この手順を工夫していったら、すっごい肌が綺麗になった気がします。
肌、体型、服、髪、ネイル、マツエク、
気にかけたいところはいっぱいあって
まだまだ色々と未熟だけれど、
美容のことを考えるとワクワクして
ストレス解消にもなるし、本当に楽しいです。
生涯、続けたい趣味です。☺️
最近は身近な綺麗な人を参考にしまくっております。笑
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そしてそして、
前にも書いたように
トフルの勉強を本格的に始めました。
まだ始めたばかり！
正直、難しくてびっくりだ〜。
Readingからもうすごい専門用語のオンパレード！
精読できてないと解けない問題ばかり。
そして時間足りなすぎ！
あと、自分の基礎力の無さにやられております、、
深い単語暗記ができていない、
文法忘れてて、構文が取れない、、、、
言い換えの名詞が長すぎる、
関係代名詞多すぎる、、、、
これに加えてListening、Writing、Speaking、、、笑
もっと大変です。
でもでも辛いけど、楽しいです。
辛いけど、、ね！！！
学生のうちに死ぬほど、英語を勉強しておきたい！
という気持ちが密かにあるので、
贅沢な時間なんだと思います。
これから辛くなるだろうけど、
あんまり自分を責めないように。
辛かったら何度もここに戻ってきます☺️
とりあえず、来週末までには
単語3800と文法を詰めて、
アプリ単語も復習、
Listeningの勉強方法をなんとか確立する、
とにかく最初は勉強時間を確保、
１日のどの時間に何をやるかのサイクルを決めて、実践、
そして夜はしっかり休んだりリラックスをする、
などなど〜〜やろう。
休憩は絶対に！するよ！！！
一瞬、一瞬を大切に。
そして何より自分を大切に。
自分を殺してまでやることに意味はないと思うから。
ではでは。
＊おはよう
おはようございます。
昨日、１日バイトで帰ってきて
２１時くらいには寝て、気付いたら午前１１時！！😂
疲れてたんだ〜。。
もう、早起きに戻せない〜〜〜！！😂
まあ、いいや。笑笑笑
そしてなぜか起きてから、闇金ウシジマくん読んで
すっごいブルーな気分になってました、、、笑
あの作品なんかすごい引き込んでくるものがありません、、、？
こわいこわい、、、
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全然話変わって、
バイト休憩で近所のカフェに行った時の写真です〜
カプチーノ。。☕️💕
こーゆう時間が最近の私の幸せです。
これがあるから、生きていける！！✨
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そういえば、食事記録ばっかり更新していると
日々のつぶやきが流れちゃうと思ったのもあって
サブブログ作りました〜
またリンクしますね。☺️
食事記録は今のところ連続２３日達成です。
もう習慣化できたと思うし、ストレスフリーでやってます✌️
まあ、まだまだ序章なので続けます。
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そうそう、一昨日ジェルネイルをリペアしました。
落ち着いたベージュなんだけど、
キラキラしてて見るたび嬉しくなる〜〜😍
自分の手にコンプレックスがあるので
最近はジェルネイルで綺麗にしたり、
指輪をしたり、ハンドクリームで保湿したりしてます✨
事務作業している時に
自分の手先を見る機会ってかなりあるので、
その部分を綺麗にしておくことって大切✨
それに意外と人は見てる。私も見てる！
個人的には、綺麗な人って手先も綺麗だと思う！
あとは今年はデコルテ磨きも頑張りたい！
春は、デコルテ出した服をいっぱい着たいな〜😆
体型にとらわれないでいろんな服を着たいよ！
バギーも履きたいな！！！👖笑
ゆっくり色々やってきましょ〜〜
無理はしないように。
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✳︎２月の目標（随時更新予定）
２月のテーマ：
『英語を楽しむ、そして英語の楽しさを見つけ出す旅に出る』
＊＊＊
１
人との比較、嫉妬からは何も生まれないと知っておく
そのような感情が出てきたときこそ、
ゆっくり休む☺️
２
人に優しくする前に、
自分に優しくする
３
たくさんのリラクセーションを実践する
４
学問を最高に楽しんでみる
５
何事にも冷静に落ち着いて丁寧に取り組む
６
誰かとの会話や食事を心から楽しむ
７
”今”をこれまで以上に大切にする
８
英語を勉強できる、この贅沢な時間にどっぷり浸かる
最高に英語を味わう月にする
９
焦らず、流れるように生きる
１０
固執しない、愛するだけ
１１
自分の感覚や直感を信じる
１２
たった、”今”だけに生きる〜
（林檎さんの歌から引用笑）
１３
スマホ類となるべく距離を置く
１４
朝に美味しいものを食べに行く
１５
早起きチャレンジを続けて
たくさん自分にご褒美をあげる
１６
習慣化に成功した食事記録も続けていく
１７
よくよく出会うネガティブな感情を
味わって、手放す
１８
今しかできないことをする
１９
日常の中に笑いを見つける
２０
楽観的な人の観察をする
ちょっと真似をする
２１
好かれたい、嫌われたくない、
じゃなくて
本当の自分の気持ちを大切にする
２２
マッサージを生活の中に取り入れてみる
２３
２２時半には、お風呂に入る
＊久しぶりの英単語暗記
ひ〜〜〜😓
久しぶりの勉強に疲れてしまった。。
単語８００個くらいやりました。。
極端に走らないように毎日少しずつ。。
あ〜〜この先のこと考えたら
不安だなあああ
もう今日は考えるのやめて
のんびりするのみ、、、。
明日の朝は何を食べようかなあ。😊
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あさ
リコッタチーズパンケーキ
サラダ
コーヒー
ひる
野菜あんかけ焼きそば
大根と豚肉煮たもの
栗まんじゅう
カフェオレ（無糖）
よる
味噌汁
長芋
大豆とひじき煮
トマト
＊朝食とか
おはようございます🌅
今日は７時に起きました。
PCアップデートしたら
文字の変換を自動でやってくれて
すごい💦今の時代当たり前なのかな？
知らなかった、、慣れないなあ😅
いま、実家に帰ってきております。
食事の用意が楽だ〜〜、、
冷凍庫あるし。（一人暮らしにはない）
そして孤独じゃない。
＊＊
朝からリコッタパンケーキ食べた🍴
ごちそうさま。
今日は、
勉強計画の具体化、と
実践と、
早く寝ること、
が目標です〜〜〜
ではでは〜〜〜〜
