▽MYLIFE_LOG▽

日常と本音を綴る。美味しいもの、考えること、話すことが好き。早大4年。

ダイエット記録

 

タオルエクササイズ、

つまむエクササイズ、

背伸びエクササイズやってみました〜

地味。

 

 

▼あさごはん

白米

野菜赤味噌豚汁

ウインナー

しらす

メロン

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▼ひる。名古屋名物、味噌きしめん。570カロリー

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 ▼スタバラテ?150カロリー!f:id:mellowlyy:20170116190608j:image

 

 

▼スコーン?412カロリー!

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▼よるごはん

バラエティお惣菜

とうふ味噌汁

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帰宅する新幹線でスタバのものを間食するという、、、??

 

スコーンって美味しいです、、、、。

 

とりあえず、写真とってセルフモニタリング、続けることが大事です。

 

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