おはよう 今日はこんな朝食からスタート。 野菜スープ トマトジュース ウインナー 白米 みかん (糖質+野菜+たんばく質) を摂れた朝でした✨ ”精神的に安定してる→食も安定してる” ですね✨ ボディワーカーの森拓郎さんの食に関する本を結構読んだので、 食事…
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