▽MYLIFE_LOG▽

日常と本音を綴る。美味しいもの、考えること、話すことが好き。早大4年。

*久しぶりの英単語暗記

 

ひ〜〜〜😓

久しぶりの勉強に疲れてしまった。。

単語800個くらいやりました。。

極端に走らないように毎日少しずつ。。

 

あ〜〜この先のこと考えたら

不安だなあああ

もう今日は考えるのやめて

のんびりするのみ、、、。

明日の朝は何を食べようかなあ。😊

 

****

 

 

あさ

リコッタチーズパンケーキ

サラダ

コーヒー

 

ひる

野菜あんかけ焼きそば

大根と豚肉煮たもの

 

栗まんじゅう

カフェオレ(無糖)

 

よる

味噌汁

長芋

大豆とひじき煮

サラダチキン

トマト

 

 

 

*朝食とか

 

おはようございます🌅

今日は7時に起きました。

 

PCアップデートしたら

文字の変換を自動でやってくれて

すごい💦今の時代当たり前なのかな?

知らなかった、、慣れないなあ😅

 

 

いま、実家に帰ってきております。

 

食事の用意が楽だ〜〜、、

冷凍庫あるし。(一人暮らしにはない)

そして孤独じゃない。

 

**

 

朝からリコッタパンケーキ食べた🍴

 

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ごちそうさま。

 

 

今日は、

勉強計画の具体化、と

実践と、

早く寝ること、

が目標です〜〜〜

 

ではでは〜〜〜〜

 

 

食事記録

おやすみなさい!😴

明日の朝は6時40分に起きるぞ!

リコッタパンケーキとコーヒーがモチベーション💕

 

****

 

あさ

なし

 

ひる

温バナナ

豆乳グルト

ソーセージ

納豆

白米

 

チョコ6粒

コーヒー

 

よる

アイスカフェラテ

 

チーズフォンデュ

穀物パン細かくきったもの

ブロッコリー

ウインナー

ローストビーフ

おひたし

大根と豚肉

 

*働きデー

 

おつかれさまです〜

今日は朝9時からバイトの繁忙期研修、

そして通常の夜シフトも20時半までこなしました!

約11時間くらい働いた〜〜〜

お金が楽しみね💰😏

 

結構今、バイトが楽しくて

ストレスたまる日もあるけど、

なぜか逆にストレス解消になる日もある。

辛いときもあったけど、

ひとつの山を乗り越えたかんじ。

 

 

****

 

 

今日はバイト先で新しい友達ができた^^

前から挨拶程度はしたことある人で

ちょこちょこ休憩で話してたので、

思い切ってランチを誘ってみた😊

 

専門分野が結構近かったんだけど、

彼女はすごくて、

専門分野の知識はもちろん

スキーマ療法のこともよく知ってたし、

臨床の場を実際に知りたくて、

自ら見学をお願いして福祉施設とかまわったり。

留学も経験していたし、

それに将来の設計図が完璧というか

自分の意見も持ってるし、芯があって、感心させられた。

 

 

こう、自分のやりたいことってなんだろ?

って関心に、素直に、

貪欲に、考えて、行動して、突き詰めて、

自ら人生を切り開いていく人って

強いだけじゃなく、しなやかさもあるよね。

 

学ぶところが多い。

学ぼう、ぬすんでいこう。。

 

 

今からすこし英単語暗記やって寝ます。。

 

****

 

 

食事記録

 

あさ

味噌汁

納豆

ウインナー

白米

 

カプチーノ

 

ひる

サーモンサンド

アイスラテ(無糖)

 

おやつ

チョコ1粒

アイスコーヒー

 

よる

なし

 

 

 

 

 

 

 

*休日はいいもんだ & 食事記録

 

今日は丸一日おやすみでした。

ゆっくり寝た〜

 

何度もコーヒー飲みたくなった。笑

でも明日からまた飲める!解禁!(わーい)

でも飲み過ぎるから、

ちょこちょこまた控える期間つくろ!

 

今日は、

・クリーニングにニット出す

・肌着類洗濯

・買い出し

・野菜スープ作り置き

・部屋の掃除

などをしました。

めっちゃ部屋綺麗になった。

 

食後は、フルーツティーに

いちごジャムをいれて、

ロシアンティー風の紅茶をつくった☕️

ごちそうさま😊

 

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もう少しの冬を乗り切るための

グッズも購入!身体暖めるの大事✊

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そして1月16日〜2月1日までの

食生活を見ていました。

なかなか自炊も組み合わせて頑張っていたなあ。

これからも過食をしない食生活の習慣化を目指して

がんばろ〜〜

もちろん痩せたいけど、

まずは安定した食生活を続けて、

当たり前にしてしまうこと!

ヘルシーな食事を美味しく食べること!

 

 

ここまでの発見は

 

・お腹空いてイライラしてへんなもの食べないように、

キッチンに

野菜スープ作り置き

さつまいもレモン煮作り置き

バナナ

豆乳ヨーグルト

納豆

豆腐

インスタント味噌汁

白米

シャウエッセン

ナッツ

これらを常備すれば完璧✨

ヘルシーアレンジがしやすい!

 

・3食、食べるため朝早く起きる。

3食、食べれないとイライラして高カロリーなものが欲しくなる。

 

・飲み会では、〆のラーメンや揚げ物、サワーが大敵!

意識していこう!

 

・コーヒーはブラックで。

カフェラテは無糖でも乳糖があるのでおやつに分類。

 

など。

 

 

 

****

 

食事記録

 

 

あさ

温バナナ

豆乳ヨーグルト

 

ひる

チキンカレー

ナン

 

よる

野菜スープ

ウインナー

生姜のせ豆腐

納豆

 

栄養バランス

65点

 

 

 

*こんにちは、2月

 

おはようございます😊

今日も寝まくりです。

昨日はずっと頭いたくて死にそうでした。

もうバイト中も泣きそうだった。

だから昨夜の12時から、10時迄寝てしまいました〜

ぐっすり寝ました〜〜〜

 

今日から2月!

通信制限も解除されて、

るんるんですね😊

 

 

 

今日はバイトが夜シフトだけなので

思いっきりだらだらしよ〜

かといって15時半には出発だけど😅

 

部屋散らかってるけど今日は

掃除も、洗濯も、何にも、

しません!!!!

ひたすら怠惰な生活をします✌️

 

*****

 

 

昨日は、”東南アジア青年の船”という政府主催の

イベント(?)の大学説明会に行きました。

1か月の間、世界中の人と

船で生活しながら世界中の国々を訪れたり、

ホームステイしたり、

ディスカッションしたりする中で

社会問題について考えたり、

異文化を知ったりするそうです。

 

まさに自分の関心ど真ん中だ。

選抜も厳しいらしく、

学生のうちは通らなかったから

社会人になってから再チャレンジする人もいるそう。

英語が公用語だし、

自分の意見をもつ必要がある。

 

でもだからこそ、

話しを聞いていてなんだかワクワクしてしまった。

参加費もバイトしたらなんとか

自分で出せそうだし、

この先、時期が合えば

ちょっと考えてみたいと思う。

 

 

そしてそして、誘ってくれた先輩が

前で発表をしてたけど、

やっぱりキラキラしてた〜

 

悩みながらも自分のやりたいことにまっすぐで

自分を表現することに戸惑いがないし、

誰のことも受け入れられる心の広さも持っているように見える。

憧れる。本当に素敵だ。✨

 

先輩との出会いのきっかけは、

私がシンガポール日本語教育して

帰国した後、先生に

”授業であなたの経験を話してみない?”と声を掛けて頂いて、

 

ひとりぼっちだったけど、自分なりに一生懸命

パワポを作って、ゲスト参加した授業で。

 

 

でもあの時は全然発表が上手くいかなくて

人前で緊張して、声が震えて泣きそうだった。。

視線が怖くて、、、

せっかく機会をくれた先生にも”本当にごめんなさい”って思った。

自分を卑下した。

終わった後すごい落ち込んだ。

 

 

でもそのあと、先輩が話しかけてきてくれて。

 

たまたま共通の知り合いがいたりとかして。

その後も立ち話を教室の前で1時間もしてしまって、

いろんな話しを聞いた。

 

今大学院生で、

この時はタイに日本語実習にいったのかな?

あとは台湾とか、ハワイとか、カナダとか

いろんな国に行って勉強してたそう。

でもまだやりたいことが見つからなくて

悩んでいるとおっしゃってた。

 

その後は自分から声かけて

お茶してもらったり、

そこでまた先輩の話を聞いて

本当にいろんな人が世の中にいて

生き方に正解ってないんだな、とか

いろいろ考えさせられたな〜。

 

 

*****

 

思い出せば

あの時は精神的に本当に不安定だったから

本当に本当にやばくて

悩みに悩んだけど、

その後心折れず、

先輩の存在もあって

フィリピン留学にも一歩踏み出せて

本当によかったな。

 

 

あ、この時らへんのブログだ〜。

すごいな、読み返すといろいろとリアルだ。

 

mellowlyy.hatenadiary.com

 

 

 

これは帰国前と後の更新。

文章の雰囲気が変わってて面白い!

 

mellowlyy.hatenadiary.com

 

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*****

 

 

いろんなことがあったな。

いろいろな感情がありすぎて

過去のこと受け入れられないことばっかりだけど

すこしずつ振り返る余裕も出てきた。

 

すこし大人になったのかもしれない。

 

 

それに最近すごく思う。

 

どんなにすごい人間でも

なにもしてない人間でも

いずれは死ぬ、という点で変わりない。

 

だから別にすごくなる必要はないんだ。

いくらでも諦めていい。

頑張りたくないなら頑張らなくていい。

自分が人より出来ないことがあっても

自分を責める必要はない。

 

 

 

 

それにもっと人は自由でいいと思う。

 

世界中を旅したい人

スナック菓子を毎日食べ続けたい人

勉学からたくさん学ぶ欲がある人

ひたすらマンガだけをよんでダラダラしたい人

何か研究して極めたい人

歌手になりたくて無給でも毎日ライブを続ける人

スポーツ選手を目指して日々励む人

東大合格を目指して猛勉強する人

なんにもせずに寝ていたい人

毎日飲み会したい人、、、

 

 

 

何が自分にとって価値があるのかは、

自分で決めていい。

 

 

どれでもきっといいんだ。

正解はない、と思う。

 

社会的に見たらステータスだから!なんて

考えなくていい。

それを"やりたいから、やる"だけ、

っていうのが一番楽じゃないかな。。。

 

まあ、やりたいこと自体分からない人も多いと思うけど、、、

私もそうだったし。

 

 

 

 

自分自身に素直に、

心から突き動かされるようなことをやりたいな〜

 

それがまだ何かは分からないけど。

 

そう思った😊

 

*****

 

 

食事記録

 

あさ

温バナナ

豆乳グルト

 

ひる

野菜コブサラダ

フランクフルト

 

よる

あさり汁

ワイン🍷

 

✳︎3日間コーヒーを断ってみる

 

おはようございます😌

昨日は12時に寝て

9時に起きました。

徹夜明けはそんなもんです。

しばらくは早く長く寝よう〜

 

今日は起きたあと、

朝風呂も保湿も朝ごはんも

きちっとできました〜〜🌸

今日は化粧のノリがいい。綺麗に仕上がった。大事なのは保湿かな。

 

✳︎✳︎✳︎

 

これから、海外に行ってた先輩の報告会に行って、授業からのバイトです。

あ〜〜なかなか辛い。

だけど、気楽に、丁寧に。考えない。

 

✳︎✳︎✳︎

 

そしてそして、タイトルの通り、

今日を含めて3日間だけ、

コーヒーを断ってみることにしました。

 

理由は、"コーヒーが好きすぎる"から。

3日間空けて飲むコーヒーはどれだけ美味しいのかな、と。

まあ今まで飲み過ぎてたのも勿論理由。笑

 

何かひとつのものに偏りすぎたくないのもある!かな?

まあ、美味しい紅茶に出会えたりしたらそれはそれで楽しいかな、なんて。

 

ではでは。

 

 

****

 

 

あさ

野菜つみれなべ

あげどり

 

ひる

クリーム玄米ブラン

 

よる

クリーム玄米ブラン残り

フランクフルト

サバの塩焼き

ゆで卵

しじみ汁